冷蔵庫に何もないときに！簡単手抜きちゃーはん✩

おはようございます！(*≧∀≦*)

今日は天気が良いのでテンションの高いゆかたんです(笑)

昨日は食パンを消費するのにたくさんパンを

食べたおかげでブログもかけましたし

食パンも賞味期限内に全部食べられたので

満足です。

いつも節約レシピをのせていますが、

適当にごはんに卵をかけて食べるだけ

という日もありますよね。

お菓子だけとか。

ということで今日は一人暮らしならではの

手抜きレシピをゴショウカイ＾＾

一人暮らしだと、食べなくてもいいやーって思ったり

おなかがふくれればいいやーって思ったり

ごはんがどんどんないがしろになっていきます・・・泣

そして実家に帰ってたらふくおいしいごはんを食べて

太って帰ってくるという流れ。(笑)

米は仕送りでもらっているので、ごはんだけは

食べるようにしています。

ごはんを使った手抜きレシピ！！！

※調理過程はみられたくない！！！※(笑)

The適当ゆかたんｒｅｃｉｐｅ＾＾✩

✩焼肉のタレでがっつりちゃーはん✩

◎材料

ごはん　　　　　　　ちゃわん２杯

ウインナー　　　　　１本

焼肉のたれ　　　　　適量

油　　　　　　　　　小さじ１

◎作り方

①フライパンを熱し、油をいれます。

②ごはんと、きざんだウインナーを入れて炒めます。

③焼肉のたれを入れて味付けしたら完成！

これはほんっとにおいしいです。

コーラがあったら最高です笑

冷蔵庫にほんとになにもない！！って日に

作ってみたら美味しくてびっくりしました。

肉があるときには、ひき肉で作るとよりおいしいです。

でもたいてい冷蔵庫になにもないときって、

ウインナーとか残ってたりしません？(笑)

しかもお弁当のあまりで１本だけとか残ってたときに

作ったのですが、１人分には１本でちょうどいいかな

っと思います。

裏ワザですが、味付けがおわってからかき混ぜるのをやめて、

ちょっとフライパンにぎゅっと押し付けるように

いためると、おこげみたいになっておいしいですよ✩

✩ツナ缶でおいしく！和風ちゃーはん✩

◎材料

ごはん　　　　　　ちゃわん２杯

ツナ缶　　　　　　1/2缶

ネギ　　　　　　　あれば

塩コショウ　　　　適量

しょうゆ　　　　　少々

◎作り方

①ツナを、ツナ缶の油と一緒に入れます。

②ネギを炒めます。

③ごはんを加えて炒めます。

④塩コショウ・しょうゆで味付けして完成！

はいかんたん。

ツナ缶は仕送りとかでもらったりしませんか？

缶詰はなかなか使い道がないので、わたしは

おにぎりやちゃーはんなど、おかずがないときに

使っています。

ツナ缶の油はツナの味も引き立つので入れてます

うそです、面倒なだけです(笑)

半分はおにぎりの中身などにしてとっておきます。

全部だとちょっとしょっぱくなるので。

ネギは面倒だったらいれませんが、やっぱり

ちゃーはんにはネギですよね！！！

ツナ缶を分けるのが面倒な人は、ごはんを多めにして

ちゃーはんをたくさん作っておくというのもいいです。

何度も料理することで電気代やガス代もあがりますので、

ちょっとした工夫で節約しましょう♪

ということで今日はゆかたん流手抜きちゃーはんｒｅｃｉｐｅでした！

ちなみに栄養のことは今回は考えていませんので

毎日これだけ！というわけにはいきません(笑)

あくまでも冷蔵庫になにもなくて、かつ面倒なとき

そしておなかがすいているときに試してみてください！

ご覧いただきありがとうございました✩

ゆかたん